Мотивировать женщину
Мотивировать женщину — скажете это трудно?
Скриншот, пробежки в июне, сегодня 30.06.16:
Меня оказалось мотивировать легко! Как оказалось, лучшая мотивация для меня — это соревнование с кем-то или работа в команде.
Ну как пример, есть я и есть муж. Чем не команда? А еще есть цель — здоровый образ жизни. И небольшое соревнованьице, кто за месяц пробежит больше километров.
Сказано — сделано!
За месяц я бегала 12 раз. До этого последний раз бегала лет этак 5 назад 🙂
- мотивировать женщину
Итак, если вы хотите мотивировать женщину, придумайте цель, предложите соревноваться, фиксируйте результаты!
На самом деле мотивировать женщину очень просто!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, нажав на кнопки соц.сетей, а также не забудьте подписаться на обновления блога All for Mama, вас ждет много интересного!
Аленка, ты не очень-то усердствуй с бегом, тем более, начать так резко. Лучше быстрая ходьба, чем бег. Уже много раз писали на эту тему, что много бегать больше вреда для организма приносит, чем пользы. И ОЧЕНЬ ВАЖНО следить за пульсом.
Согласна с тобой, Марина.
Тем более в прошломм году совершила ошибку, хоть и не сразу, но все же начала много бегать, и часто,почти каждый день, пока мой организм мне не послал знак: стала болеть нога до такой степени, что ходить стало трудно.
Пришлось больше месяца паузу сделать.
Теперь все же бегаю, но очень слежу за собой и своим самочувствием, обязательно нужны регенерациооные паузы.
В общем, мой вывод: бегать можно, но при этом ни в коем случае не переусердствовать и слушать свой организм!